Benefícios pilates

BENEFÍFIOS DO PILATES:

Combate o estresse;

Ameniza dores;

Melhora a respiração;

Corrige a postura;

Melhora o desempenho cardio-respiratório;

Fortalecimento dos músculos;

Melhora a flexibilidade;

Estimula a coordenação motora e equilíbrio;

Previne doenças ortopédicas.